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Travel blog

Adottare un approccio incentrato sul paziente e sulla persona intera, incentrato sullo stato funzionale a lungo termine aiuterà anche ad affrontare l'attuale frammentazione delle cure e consentirà di standardizzare le strategie di prevenzione e di alleggerire il peso supportato dai sistemi sanitari. La maggior parte dei medici è specializzata in una singola malattia, fascia di età,...
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La routine quotidiana ayurvedica aiuta a mantenere l'equilibrio e l'armonia nel corpo con la natura regolando l'orologio biologico e promuovendo uno stile di vita sano. Aiuta anche nella corretta digestione, assorbimento e assimilazione del cibo. La disciplina che si adotta nella routine quotidiana migliora anche l'autostima, porta felicità e promuove la longevità.
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Quando le cose non vanno come vorremmo, la prima umana, normale reazione è cercare di raccogliere i pezzi il più rapidamente possibile per riprendere la vecchia vita. Fa parte della natura umana evitare gli ostacoli emotivi prediligendo il ritmo lento e costante di una vita tranquilla. C’è una sorta di processo di negazione… E’ solo per...
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Lo scopo dell’attività introspettiva non è solo il benessere psico-fisico, inteso come una forma di rilassamento avulso dalla vita quotidiana. Lo scopo non è rimanere seduti per ore nella posizione del loto per estraniarsi, quanto essere costantemente presenti in quello che si fa e come lo si fa, in quello che si pensa e in come...
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“Vorrei smettere di fumare”, “mi impegno per mettermi a dieta”, “mi propongo di fare attività fisica continuativa”: i (buoni) propositi possono trasformarsi in impegni reali? Me lo sono chiesta tutte le volte in cui mi sono ripromessa di “fare qualcosa” che sapevo essere importante per migliorare la qualità della mia vita o, anche solo, per gratificarmi.
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My Ideal Traveling

Monica Bevacqua, My Ideal Traveling founder“Mi sono spesso trovata con una valigia da preparare, un cambiamento radicale da affrontare, una nuova dimensione da trovare. Mutamenti di vita e di prospettive da gestire che mi hanno condotto alla mia metamorfosi più autentica: fare dell’esperienza di viaggio una professione.

Ho voluto offrire una rosa di percorsi wellbeing che fossero itinerari di evoluzione dove rilassarsi, staccare la mente, ma soprattutto imparare a nutrirsi correttamente, a fare movimento, a recuperare il valore e l’importanza del sentirsi tutt’uno con la natura. Viaggiare non è solo spostarsi o intraprendere un itinerario, è una strada da percorrere per raggiungere il proprio centro e per direzionarsi verso l’altro, il diverso. Da qui nasce la nostra vera ricchezza interiore“.
Monica Bevacqua, My Ideal Traveling founder


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