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Situata in una zona tranquilla vicino all’oceano, a pochi passi dalla splendida costa di Ericeira e a pochi chilometri da Lisbona, 108 House è nata dall’intenzione di fornire gli insegnamenti delle tradizionali discipline yoga in un ambiente naturale particolarmente affascinante.
Quest’anno, per soddisfare i protocolli di sicurezza “Portugal Save and Safe” e avere più spazio, i ritiri si terranno in due luoghi separati e meravigliosi!
24-30 luglio
Ritiro Yoga POD a Sao Lourenco RIEQUILIBRIO
Situato sull’Oceano Atlantico, vicino al centro di Ericeira, si trova l’affascinante villaggio di “Casais de Sao Lourenco”, magnificamente situato sopra la spiaggia della baia di Sao Lourenco, questa ampia spiaggia sabbiosa fa parte della Riserva Mondiale di Surf di Ericeira.
Le tecniche di yoga tradizionali unite ad una dieta equilibrata possono aiutarci a ritrovare un equilibrio positivo e un migliore dialogo interno con noi stessi e quindi con il mondo che ci circonda. A volte ci confondiamo e ci concentriamo troppo su una cosa, dimenticando rapidamente qual è il vero significato della pratica yoga. Lo yoga è dopotutto un percorso, uno studio continuo di asana, pranayama, meditazione, in combinazione con una dieta sana ed equilibrata.
Durante questo ritiro scoprirai e trarrai beneficio da tutti gli aspetti dello yoga;
L’offerta comprende
6 lezioni di yoga al mattino dalla domenica al venerdì
5 lezioni serali di yoga dal lunedì al venerdì
6 notti di alloggio
6 deliziosi brunch vegani
5 cene vegetariane
Pick up e drop off
Esempio di programma giornaliero
* 08:30 Tè e frutta secca
* 09: 00 Hatha yoga, meditazione e lezione di pranayama
* 11:00 Delizioso brunch vegano
* 12h00 Tempo libero – attività
* 18:00 lezione di Hatha Yoga, laboratorio
* 19:30 cena vegetariana
ALTRE ATTIVITÀ
*A piedi
* Blocco
* Escursioni in mountain bike
* Stand up paddle
* Tavole Boogie
* Pattino da longboard
* Camminata silenziosa sulla scogliera
*Turismo
* Massaggio yoga thailandese
* Massaggio yoga ayurvedico
* Massaggio sonoro
* Massaggio sportivo
* Viaggio sonoro
28 agosto – 2 settembre
Ilhas Holistic Yoga Retreat – “The New Beginning”
Situato su una collina appartata, che domina lo spot di surf di classe mondiale “Ribeira d Ilhas”, questa posizione offre alloggi dotati di tutto il necessario per un soggiorno confortevole. Questa vacanza offre un’esperienza attiva e olistica, quindi yoga, surf ed escursioni sulla spiaggia sono tutti inclusi e una parte generosa delle attività del programma. Un momento perfetto per accogliere nella nostra vita un nuovo inizio, una trasformazione, dove possiamo ristabilire una connessione significativa non solo con noi stessi e con gli altri, ma anche con la natura. Per quelli di voi che desiderano fuggire dal caos e dalla frenesia della vita, respirate l’aria fresca dell’oceano mentre vi rilassate in un luogo nascosto tra la vegetazione lussureggiante del bellissimo giardino, o fate un delizioso tuffo in una delle piscine all’aperto.
L’offerta comprende:
5 lezioni di yoga al mattino
4 lezioni serali di yoga
1 seminario
5 deliziosi brunch vegani
4 cene fusion
5 notti di alloggio
1 massaggio
Esempio di programma giornaliero
* 08:30 Tè e frutta secca
* 09: 00 Hatha yoga, meditazione e lezione di pranayama
* 11:00 Delizioso brunch vegano
* 12h00 Tempo libero – attività
* 18:00 lezione di Hatha Yoga, laboratorio
* 19:30 cena vegetariana
ALTRE ATTIVITÀ
*A piedi
* Blocco
* Escursioni in mountain bike
* Stand up paddle
* Tavole Boogie
* Pattino da longboard
* Camminata silenziosa sulla scogliera
*Turismo
* Massaggio yoga thailandese
* Massaggio yoga ayurvedico
* Massaggio sonoro
* Massaggio sportivo
* Viaggio sonoro
Per i programmi dettagliati e i costi, inviaci una mail: info@myidealtraveling.com