La routine quotidiana ayurvedica aiuta a mantenere l'equilibrio e l'armonia nel corpo con la natura regolando l'orologio biologico e promuovendo uno stile di vita sano. Aiuta anche nella corretta digestione, assorbimento e assimilazione del cibo. La disciplina che si adotta nella routine quotidiana migliora anche l'autostima, porta felicità e promuove la longevità.Leggi tutto