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Lo scopo dell’attività introspettiva non è solo il benessere psico-fisico, inteso come una forma di rilassamento avulso dalla vita quotidiana. Lo scopo non è rimanere seduti per ore nella posizione del loto per estraniarsi, quanto essere costantemente presenti in quello che si fa e come lo si fa, in quello che si pensa e in...
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“Vorrei smettere di fumare”, “mi impegno per mettermi a dieta”, “mi propongo di fare attività fisica continuativa”: i (buoni) propositi possono trasformarsi in impegni reali? Me lo sono chiesta tutte le volte in cui mi sono ripromessa di “fare qualcosa” che sapevo essere importante per migliorare la qualità della mia vita o, anche solo, per...
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Il dolore cronico influisce negativamente sulla persona, sulla vita professionale e sociale.  La maggior parte delle volte i dolori cronici vengono tenuti a bada, ma mai affrontati alla radice. La realtà è che dovrebbero essere affrontati il più presto possibile in modo da prevenire o ridurre al minimo i danni maggiori alla persona fisica e...
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Ci sono patologie la cui cura implica il ricorso a terapie che incidono profondamente sulle difese immunitarie, abbattendole, e che hanno componenti tossiche per il corpo. La chemioterapia e la radioterapia sono tra queste. Il loro valore salvifico va spesso di pari passo con pesanti effetti collaterali che inficiano la qualità della vita di chi...
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Essere fisicamente in forma ed in armonia interiore permette di affrontare le difficoltà quotidiane con maggiore energia e ottimismo, perché non c’è nulla come “sentirsi bene” che ci fa percepire la nostra forza. Eppure costruire uno stile di vita “equilibrato” che vada in questa direzione non è sempre semplice.
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Ogni momento difficile consente di scoprire una parte di sé stessi sconosciuta che, venendo alla luce, rende più consapevoli della propria unicità e della capacità di rigenerarsi mettendosi al centro del proprio cerchio interiore. Una transizione che richiede pazienza ma soprattutto desiderio autentico di evolvere.
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Il Qui gong è proprio questo: l'arte di coltivare il Qi, accrescerlo, rafforzarlo e raffinarlo, attraverso tecniche esterne e spirituali che hanno ricadute positive non solo sugli organi del corpo, ma anche sul sistema nervoso, sul sistema immunitario e sull'apparato cardiocircolatorio.
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It is called Nuad Bo Rarn, but we all know it as Thai massage, the ancient therapeutic technique developed by Jivaka Kumar Bhacca, traveling companion of the Buddha, which carries in itself influences both of Ayurveda and traditional Chinese medicine.
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Se la Medicina Occidentale risulta idonea per la soluzione di problematiche immediate, quella Cinese è salvifica per risolvere patologie croniche, di lungo corso che, nell’essere trattate, richiedono un approccio “globale”, funzionale a mettere in relazione cuore, mente, corpo, spirito ristabilendone il corretto dialogo.
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Cos'è esattamente il Panchakarma? Panchakarma è un termine sanscrito che indica il processo ayurvedico di detossinazione e purificazione del corpo. Il termine deriva dalle parole radice, pancha, che significa "cinque" e karma, che significa "azione", che si riferisce ai cinque trattamenti usati per detossinare e purificare il corpo. Il programma tradizionale di Panchakarma Ayurvedico costituisce...
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