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La ricerca scientifica continua a mostrare una forte correlazione tra le relazioni sociali di un individuo e la prevenzione di varie malattie croniche, oltre a sostenere una migliore qualità della vita. Anche l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) riconosce che "la salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale ...", indicando l'aspetto sociale...
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Spesso trascorriamo la giornata senza consapevolezza del nostro respiro. Dopotutto, succede automaticamente e finché non si ferma (per troppo tempo), non ci si presta molta attenzione. Sfortunatamente, la presenza di respirazione disfunzionale è fin troppo comune e può essere associata a una varietà di condizioni di salute che indeboliscono la vitalità e incidono negativamente sulla...
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Al fine di promuovere cambiamenti di stile di lunga durata, è essenziale coltivare la consapevolezza dei fattori scatenanti e delle routine che sono coinvolti nel mantenimento delle abitudini negative automatizzate.
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Scopri come realizzare "Immune Aid" di Chiva-Som a casa. Questa deliziosa bevanda contiene numerosi ingredienti sani, ognuno con i propri benefici per la salute.
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In un mondo in cui tutto ci viene spacciato per benessere, anche quello che in realtà non lo è e nuoce alla salute, Borgo Egnazia ha inserito una nuova parola nei suoi programmi- felicità- e ideato un percorso incentrato sui principi della felicità e su come può farci vivere più a lungo e meglio.
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Adottare un approccio incentrato sul paziente e sulla persona intera, incentrato sullo stato funzionale a lungo termine aiuterà anche ad affrontare l'attuale frammentazione delle cure e consentirà di standardizzare le strategie di prevenzione e di alleggerire il peso supportato dai sistemi sanitari. La maggior parte dei medici è specializzata in una singola malattia, fascia di...
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La routine quotidiana ayurvedica aiuta a mantenere l'equilibrio e l'armonia nel corpo con la natura regolando l'orologio biologico e promuovendo uno stile di vita sano. Aiuta anche nella corretta digestione, assorbimento e assimilazione del cibo. La disciplina che si adotta nella routine quotidiana migliora anche l'autostima, porta felicità e promuove la longevità.
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Essere fisicamente in forma ed in armonia interiore permette di affrontare le difficoltà quotidiane con maggiore energia e ottimismo, perché non c’è nulla come “sentirsi bene” che ci fa percepire la nostra forza. Eppure costruire uno stile di vita “equilibrato” che vada in questa direzione non è sempre semplice.
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Ogni momento difficile consente di scoprire una parte di sé stessi sconosciuta che, venendo alla luce, rende più consapevoli della propria unicità e della capacità di rigenerarsi mettendosi al centro del proprio cerchio interiore. Una transizione che richiede pazienza ma soprattutto desiderio autentico di evolvere.
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Il Qui gong è proprio questo: l'arte di coltivare il Qi, accrescerlo, rafforzarlo e raffinarlo, attraverso tecniche esterne e spirituali che hanno ricadute positive non solo sugli organi del corpo, ma anche sul sistema nervoso, sul sistema immunitario e sull'apparato cardiocircolatorio.
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