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panchakarma
E siamo già a fine febbraio, con marzo e aprile in arrivo, a chiudere la stagione secca in Kerala e in Sri Lanka. Ma c’è ancora tempo per una cura ayurvedica last minute, aspettando con impazienza l'arrivo della stagione delle piogge, considerata spesso meno consona alle cure ayurvediche, ma in realtà è solo climaticamente che...
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Un viaggio a Bali, non è solo una fuga dal trambusto della vita quotidiana, ma un viaggio trasformativo, in un’isola benedetta dagli Dei, dove il ritmo rassicurante delle onde si fonde senza sforzo con i sussurri della brezza tropicale.
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C’è un paradiso tropicale nascosto da spiagge orlate di palme nella città costiera di Kovalam, situata a 22 km dalla capitale del Kerala, Trivandrum.
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L’antica scienza medica indiana, l’Ayurveda, non è soltanto una pratica medica, ma uno stile di vita che riguarda tutti gli aspetti della vita, mente, corpo e spirito. Un’attenzione allo stile di vita, che diventa essenziale per mantenere l’equilibrio psico-fisico con i ritmi frenetici della vita moderna.
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L’antica scienza medica indiana, l’Ayurveda, non è soltanto una pratica medica, ma uno stile di vita che riguarda tutti gli aspetti della vita, mente, corpo e spirito. Un’attenzione allo stile di vita, che diventa essenziale per mantenere l’equilibrio psico-fisico con i ritmi frenetici della vita moderna.
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Sapevi che semplicemente iniziando a pianificare le vacanze può aumentare la tua felicità anche molto prima della data di partenza?
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Secondo l’Associazione del Turismo del Benessere, un viaggio benessere è un "viaggio che consente al viaggiatore di mantenere, migliorare o dare il via a uno stile di vita sano e sostenere o aumentare il proprio senso di benessere".
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La meditazione è uno strumento molto importante per supportare il processo di guarigione durante una cura ayurvedica ed è uno strumento essenziale per riportare equilibrio nella mente. Per questo dovrebbe diventare una routine quotidiana per tutti.
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Secondo l’ayurveda, Nidrā (sonno) è uno dei 3 pilastri che reggono la vita. Un buon riposo è quindi essenziale per il benessere profondo.
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Panchakarma è una parola sanscrita che indica il processo ayurvedico di detossinazione e purificazione del corpo. Il termine deriva dalla radice delle parole sanscrite, pancha, che significa "cinque", e karma, che significa "azione", che qui si riferisce ai cinque trattamenti utilizzati per purificare il corpo
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