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My Ideal Traveling > News > Ayurveda: che cos’è il Panchakarma?

Spesso sentiamo la parola Panchakarma, molte persone identificano l’Ayurveda e il Panchakarma. Ma cos’è esattamente il Panchakarma? Panchakarma è un termine sanscrito che indica il processo ayurvedico di detossinazione e purificazione del corpo. Il termine deriva dalle parole radice, pancha, che significa “cinque” e karma, che significa “azione”, che si riferisce ai cinque trattamenti usati per detossinare e purificare il corpo.

Il programma tradizionale di Panchakarma Ayurvedico costituisce la forma di detossinazione e pulizia più naturale e completa. È il metodo ideale per detossinare e ringiovanire il corpo, la mente e la guarire dall’interno. Il primo stadio è il Purvakarma o misure di pre-purificazione. Prima che inizi la purificazione, è necessario preparare il corpo con metodi specifici per incoraggiarlo a liberare le tossine. Il programma inizia con il miglioramento della digestione a livello cellulare e gastrointestinale attraverso stimolanti dei succhi gastrici (dipana) e digestivi (pachana). Questo è seguito da Snehapana, l’assunzione di ghee medicato da tre a sette giorni in dosi diverse a seconda della forza e della natura dell’ individuo. Nel programma di 14 notti più breve, Sadhyo-snehapana include 1 o 2 giorni con dosaggio fisso di ghee medicato. Lo step seguente è Snehana che è l’applicazione di olio su tutto il corpo con una tecnica di massaggio che aiuta le tossine a muoversi verso il tratto gastrointestinale. Accanto a questo c’è Svedana o sweathing terapeutico che viene fatto ogni giorno dopo lo Snehana. Il secondo stadio  dei processi del Panchakarma, consiste nella purificazione che include Vamana -emesi, Virechana – purgazione, Basthi – olio e decotto con clistere e infine Nasya – eliminazione delle tossine attraverso il passaggio nasale. Il terzo stadio è Paschatkarma che si concentra su diete speciali per riposare e ringiovanire il sistema purificato, insieme ai rimedi naturali a base di erbe per reintegrare gli enzimi digestivi e il sistema immunitario. Alla fine del processo, vengono suggeriti cambiamenti dello stile di vita per prolungare i benefici ottenuti.

Il Panchakarma è una procedura ayurvedica molto speciale e richiede una guida adeguata da parte di personale medito ayurvedico altamente qualificato.  C’è un paradiso, immerso nella bellezza mistica dell’Himalaya, dove il programma Panchakarma è un’esperienza profonda e sicura: Ananda nell’Himalaya.

Ad Ananda, il Panchakarma viene eseguito sotto la supervisione di esperti medici ayurvedici e personalizzato per ogni ospite in base alla costituzione individuale.

Sebbene le sessioni seguano un protocollo generale ben codificato, il programma Panchakarma di Ananda è personalizzato per ogni individuo in base all’età, alle condizioni di salute, alla costituzione, al sesso e ad altri fattori come la digestione, livelli di tossine esistenti, ecc. È quindi importante condividere una storia medica dettagliata prima dell’inizio del programma. Sulla base di questa valutazione e di una consulenza dettagliata all’arrivo, un programma personalizzato è creato dagli esperti di medicina ayurvedica.

Da aprile a settembre, il clima mite tropicale tra le lussureggianti foreste di Sal è l’ideale per un programma di Panchakarma. Il momento perfetto per godersi la migliore offerta di questa fantastica tenuta.

Contattataci per conoscere i dettagli dell’offerta!

My Ideal Traveling

“Mi sono spesso trovata con una valigia da preparare, un cambiamento radicale da affrontare, una nuova dimensione da trovare. Mutamenti di vita e di prospettive da gestire che mi hanno condotto alla mia metamorfosi più autentica: fare dell’esperienza di viaggio una professione.

Ho voluto offrire una rosa di percorsi wellbeing che fossero itinerari di evoluzione dove rilassarsi, staccare la mente, ma soprattutto imparare a nutrirsi correttamente, a fare movimento, a recuperare il valore e l’importanza del sentirsi tutt’uno con la natura. Viaggiare non è solo spostarsi o intraprendere un itinerario, è una strada da percorrere per raggiungere il proprio centro e per direzionarsi verso l’altro, il diverso. Da qui nasce la nostra vera ricchezza interiore“.
Monica Bevacqua, My Ideal Traveling founder


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