Se è vero che, come ricorda anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità, “la salute è uno stato di pieno benessere fisico, psichico e sociale”, allora l’Ayurveda ne è la vera essenza. Quest’antica medicina tradizionale in cui la vita (ayu) incontra e si fonde con la conoscenza (veda)non è solo un sistema di cure, ma una filosofia e una scienza che fa dell’osservazione della natura e dell’uomo i suoi fondamenti. La ricerca del benessere, frutto dell’armonizzazione di tre dosha (elementi) – Vata (aria), Pitta (fuoco) e Kapha (acqua) – e del loro bilanciamento attraverso la corretta nutrizione, la meditazione, lo yoga e la revisione del proprio stile di vita è l’obiettivo, che si raggiunge attraverso trattamenti (massaggi con oli di erbe rare, medicine naturali e medicazioni esterne) che riportano alla stabilità fisica e psichica. Rigenerarsi è il diktat, ritrovare il centro la meta.
Vita, uomo, emozioni nel segno della fusione
Che cosa è la vita per l’Ayurveda? Chi è l’individuo sano? Quali sono gli scopi che persegue? Tre domande semplici che aprono un universo. Se la vita è una continua relazione- interazione tra corpo, organi di senso, mente ed anima, l’uomo in salute è colui in cui “tutte le componenti del corpo sono in equilibrio e lo spirito, i sensi e la mente sempre compiaciuti”. Questo incastro perfetto permette di prevenire le malattie, curare e mantenere la salute e promuovere la longevità attraverso metodi che tengono sempre in considerazione la natura dell’individuo e le sue connessioni con l’ambiente, inteso come integrazione armonica fra il mondo interno ed esterno, relazione con la “casa” in cui si vive e legame con la Natura. Da qui prende forma il benessere, mosaico tra corretto stile di vita, nutrizione adeguata e personalizzata, intervento farmacologico, disintossicazione, rivitalizzazione, pulizia sensoriale, ecologia della mente, gestione dello stress e delle emozioni.
Dove avvicinarsi all’Ayurveda
Sono India e Sri Lanka le terre di elezione di questa antica medicina che qui affonda le sue radici permeandone la cultura e definendo l’approccio esistenziale. Se l’India è la terra dello Spirito dove l’anima trova dimora e il cuore la pace, il Kerala è il luogo di elezione dell’Ayurveda, la Medicina di Dio che gli antichi saggi ricevettero durante gli alti stati meditativi di cui la natura si fece interprete e ispiratrice. Proprio la terra, con la sua forza indomita e la sua energia, è il primo richiamo a cui appellarsi per ritrovare l’equilibrio interiore come suggeriscono anche in Sri Lanka, piccola perla adagiata nell’Oceano Indiano che della magnificenza delle ambientazioni ha fatto la propria traccia.
“Mi sono spesso trovata con una valigia da preparare, un cambiamento radicale da affrontare, una nuova dimensione da trovare. Mutamenti di vita e di prospettive da gestire che mi hanno condotto alla mia metamorfosi più autentica: fare dell’esperienza di viaggio una professione.