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Quando le cose non vanno come vorremmo, la prima umana, normale reazione è cercare di raccogliere i pezzi il più rapidamente possibile per riprendere la vecchia vita. Fa parte della natura umana evitare gli ostacoli emotivi prediligendo il ritmo lento e costante di una vita tranquilla. C’è una sorta di processo di negazione… E’ solo...Leggi tutto

Lo scopo dell’attività introspettiva non è solo il benessere psico-fisico, inteso come una forma di rilassamento avulso dalla vita quotidiana. Lo scopo non è rimanere seduti per ore nella posizione del loto per estraniarsi, quanto essere costantemente presenti in quello che si fa e come lo si fa, in quello che si pensa e in...Leggi tutto

“Vorrei smettere di fumare”, “mi impegno per mettermi a dieta”, “mi propongo di fare attività fisica continuativa”: i (buoni) propositi possono trasformarsi in impegni reali? Me lo sono chiesta tutte le volte in cui mi sono ripromessa di “fare qualcosa” che sapevo essere importante per migliorare la qualità della mia vita o, anche solo, per...Leggi tutto

Il dolore cronico influisce negativamente sulla persona, sulla vita professionale e sociale.  La maggior parte delle volte i dolori cronici vengono tenuti a bada, ma mai affrontati alla radice. La realtà è che dovrebbero essere affrontati il più presto possibile in modo da prevenire o ridurre al minimo i danni maggiori alla persona fisica e...Leggi tutto

Ci sono patologie la cui cura implica il ricorso a terapie che incidono profondamente sulle difese immunitarie, abbattendole, e che hanno componenti tossiche per il corpo. La chemioterapia e la radioterapia sono tra queste. Il loro valore salvifico va spesso di pari passo con pesanti effetti collaterali che inficiano la qualità della vita di chi...Leggi tutto

Essere fisicamente in forma ed in armonia interiore permette di affrontare le difficoltà quotidiane con maggiore energia e ottimismo, perché non c’è nulla come “sentirsi bene” che ci fa percepire la nostra forza. Eppure costruire uno stile di vita “equilibrato” che vada in questa direzione non è sempre semplice.Leggi tutto

Cos'è esattamente il Panchakarma? Panchakarma è un termine sanscrito che indica il processo ayurvedico di detossinazione e purificazione del corpo. Il termine deriva dalle parole radice, pancha, che significa "cinque" e karma, che significa "azione", che si riferisce ai cinque trattamenti usati per detossinare e purificare il corpo. Il programma tradizionale di Panchakarma Ayurvedico costituisce...Leggi tutto

Nella mia storia personale c’è un prima e un dopo la nascita di My Ideal Traveling. Il prima è segnato dal “rumore di fondo”, da una diffusa paura di cambiare, tentare, sperimentare. Il dopo è definito dal sorriso, dalla consapevolezza di me stessa, della volontà di crescere, dal coraggio di osare senza garanzie.Leggi tutto