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Lorsque les choses ne se passent pas comme nous le souhaiterions, la première réaction humaine est d'essayer de récupérer les morceaux le plus rapidement possible pour revenir à l'ancienne vie. Cela fait partie de la nature humaine d'éviter les obstacles émotionnels en préférant le rythme lent et régulier d'une vie paisible. Il y a une...En savoir plus

Le but de l'activité introspective n'est pas seulement le bien-être psycho-physique, conçu comme une forme de relaxation détachée de la vie quotidienne. Le but n'est pas de rester assis pendant des heures dans la position du lotus pour s'éloigner, mais d'être constamment présent dans ce que nous faisons et comment nous le faisons, dans ce...En savoir plus

"Je voudrais arrêter de fumer", "Je m'engage à suivre un régime", "Je vais commencer une activité physique régulière ": les (bonnes) intentions peuvent-elles devenir de véritables engagements? Je me posáis la question chaque fois que je me promettais de "faire quelque chose" que je savais important pour améliorer la qualité de ma vie ou, ne...En savoir plus

La douleur chronique affecte négativement la personne, sa vie professionnelle et sociale.  La plupart du temps, on traite les  symptoms de douleurs chroniques, mais mais ses causes. Elles devraient être traitées le plus tôt possible afin de prévenir ou de minimiser un plus grand préjudice à la personne physique et à sa santé mentale et...En savoir plus

Il existe des pathologies dont le traitement implique l'utilisation de thérapies qui affectent profondément les défenses immunitaires et qui ont des composants toxiques pour l'organisme. La chimiothérapie et la radiothérapie en font partie. Leur valeur salvifique va souvent de pair avec de lourds effets secondaires qui invalident la qualité de vie de ceux qui doivent...En savoir plus

Être en bonne forme physique et en harmonie intérieure nous permet de faire face aux difficultés quotidiennes avec plus d'énergie et d'optimisme, car rien de tel que «se sentir bien» nous fait sentir notre force. Pourtant, construire un style de vie "équilibré" qui va dans ce sens n'est pas toujours facile.En savoir plus

Qu'est-ce exactement le Panchakarma? Panchakarma est un terme sanskrit désignant le processus ayurvédique de détoxification et de purification du corps. Le terme est dérivé des mots racines, pancha, qui signifie "cinq", et karma, qui signifie "action", qui fait ici référence aux cinq traitements utilisés pour nettoyer et purifier le corps. Le programme traditionnel de Panchakarma...En savoir plus

Dans mon histoire personnelle, il y a un avant et un après My Ideal Traveling. Le premier est marqué par le "bruit de fond", par une peur généralisée du changement, peur d’essayer,  d’expérimenter. L'après est défini par le sourire, la conscience de moi-même, le désir de grandir, le courage d'oser sans garanties.En savoir plus