« Je voudrais arrêter de fumer », « Je m’engage à suivre un régime », « Je vais commencer une activité physique régulière « : les (bonnes) intentions peuvent-elles devenir de véritables engagements? Je me posáis la question chaque fois que je me promettais de « faire quelque chose » que je savais important pour améliorer la qualité de ma vie ou, ne serait-ce que pour me satisfaire. Quand il s’agit de suivre des initiatives qui servent réellement à donner une tournure positive à des habitudes malsaines, il ne faut pas transiger et faire ressortir ténacité et motivation. Je l’ai appris … en voyageant. Mais surtout en entrant en contact avec des personnes qui, après avoir essayé mille façons d’abandonner des addictions aux effets fortement limitants également pour la gestion de leur quotidien, ont réussi à « briser le cercle vicieux » en s’appuyant sur des médecines alternatives. Grâce à la naturopathie et à l’ayurveda, par exemple, il est possible de s’éloigner de l’abus de nicotine, faisant du tabagisme un souvenir. J’ai pu le vérifier personnellement en rassemblant les expériences directes de certains de mes clients qui avaient visité des centres en Inde et en Thaïlande qui ont développé des programmes ciblés et personnalisés capables de désamorcer les dynamiques psychologiques et physiques souvent à l’origine de la dépendance. Au centre Prakriti Shakti au Kerala, par exemple, vous apprenez le pouvoir de l’auto-guérison pour développer la capacité de corriger un style de vie inapproprié en le transformant en un mode de vie bénéfique. Dédiée à la pratique du Yoga et de la Naturopathie de la manière la plus authentique, l’équipe de médecins et de thérapeutes du centre, accompagne l’éveil mental, physique et spirituel qui conduit à une profonde compréhension de l’état de santé et des besoins individuels. Et les besoins individuels sont à la base de l’évaluation des médecins ayurvédiques du Sitaram Ayurveda Retreat aussi, centre d’excellence accrédité NABH. Dans ce lieu de l’âme, combinaison parfaite de l’hospitalité traditionnelle du Kerala et de l’Ayurveda la plus authentique, il est possible de suivre des soins étudiés avec une approche scientifique mais inspirés par la nature. Les méthodes de diagnostic les plus modernes sont ainsi accompagnées de traitements ayurvédiques classiques et de thérapies de soutien, telles que la physiothérapie, le yoga et la naturopathie dans le but de construire un bien-être complet. Objectif et non chimère aussi pour Chiva-Som, en Thaïlande. En effet, dans cette retraite énergétique intemporelle, un véritable conseiller bien-être vous accueille, prêt à écouter et comprendre les besoins individuels les plus profonds, à guider la personne dans son itinéraire de régénération confié à des soins qui mènent à la sublime rencontre des corps et esprit. De là commencent la renaissance intérieure et l’abandon des pratiques négatives, comme celle de fumer. De la Thaïlande à l’Espagne, l’étape est courte si vous voulez dire adieu au tabac. Même au SHA medical SPA, situé près de la plage d’El Albri, à Alfaz del Pi près de la ville pittoresque d’Altea, a été développé un « programme anti-tabac » spécifique qui, en 7 jours, en utilisant la phytothérapie, l’acupuncture, la thérapie au laser, l’oxygénothérapie, les techniques de relaxation, mais aussi les séances de psychothérapie, les massages, le yoga, le tai-chi et les promenades dans la nature, vous permettent d’arrêter de fumer naturellement en réactivant les fonctions du corps. Et les bonnes intentions deviennent réalité.
« Je me suis souvent retrouvé avec une valise à préparer, un changement radical à affronter, une nouvelle dimension à trouver. Des changements dans la vie et des perspectives à gérer qui m’ont conduit à ma métamorphose la plus authentique: faire du voyage un métier.