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Yoga & méditation

Pratique holistique, style de vie, science pragmatique, le yoga est un monde, une philosophie dans laquelle le bien-être physique, moral, mental et spirituel deviennent les lignes d’un dessin unique. L’homme. La recherche de l’équilibre explose dans le corps, où force et harmonie se mélangent pour combler, offrir détente, influer puissance. Le Yoga devient ainsi un instrument de prévention des maladies physiques mais aussi des mal-être émotionnels, bouclier pour protéger son corps et fortifier l’esprit dont l’essence même est strictement liée aux lois universelles. Le respect de la vie, la vérité et la patience sont les premiers souffles d’une respiration calme ; l’esprit serein et la volonté choisit les pièces pour construire sa propre mosaïque. Ce sont les vertus morales du Yoga, acte de vie et effort de renaissance. Vivre dans le présent et éviter de revenir sur le passé ou de se projeter dans le futur permet de profiter de l’instant présent, d’en tirer profit et de comprendre sa valeur. Revivre l’ « avant » ou faire des hypothèses sur l’ « après » rend étranger à « maintenant » et empêche de s’immerger dans la vie.
L’ « aujourd’hui » doit devenir la brique sur laquelle construire sa maison, le principe de tout. Pour y arriver, la méditation est la clé de voûte, la méthode pour se connaître en profondeur, la technique de relaxation pour entrer en syntonie avec soi et le monde.

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