Découvrez comment préparer « Immune Aid » de Chiva-Som à la maison. Cette délicieuse boisson contient de nombreux ingrédients sains, chacun avec ses propres avantages pour la santé.
Les pommes et les betteraves sont riches en antioxydants tels que la vitamine C qui peuvent aider à réduire la durée et la gravité du rhume. La betterave est également un puissant vasodilatateur qui peut améliorer la circulation sanguine, réduire la pression artérielle et améliorer la santé cardiovasculaire globale.
Le gingembre, célèbre pour ses bienfaits digestifs, contient également des composés puissants qui peuvent réduire l’inflammation et améliorer la fonction enzymatique antioxydante dans notre corps.
L’ail est la superstar immunitaire de cette boisson. En améliorant la capacité des globules blancs à combattre les envahisseurs et à augmenter la production de lymphocytes T, l’ail peut améliorer le système immunitaire et ainsi réduire le risque de rhume et d’autres infections.
Ceci est une recette de prévention. Il a été constaté que le taux d’infections est réduit de 60 à 70% chez les personnes qui prennent de l’ail quotidiennement.
Ingrédients:
11/2 grosses carottes
15 g de betterave
1,5 cm (2/3 pouce) de gingembre
1 pomme rouge
1 gousse d’ail
Réalisation:
extraire le jus de tous les ingrédients, puis les verser dans un verre et servir immédiatement.
Nutriments par portion:
Kilocalories 214 kcal
Protéine 4,1 g
Glucides 49,6 g
Lipides 1,2 g
Pour 1
Merci à Chiva-Som International Helath Resort
« Je me suis souvent retrouvé avec une valise à préparer, un changement radical à affronter, une nouvelle dimension à trouver. Des changements dans la vie et des perspectives à gérer qui m’ont conduit à ma métamorphose la plus authentique: faire du voyage un métier.