Perché scegliere la Thailandia per un wellness retreat?Leggi tutto

Stress, burnout, depressione, ansia, disconnessione, dipendenza e altri problemi di salute mentale sono sempre più diffusi con alti tassi di prevalenza in molte parti d'Europa e oltre. Vi è una crescente consapevolezza che un sano equilibrio tra lavoro e vita privata e la cura della persona sono essenziali per il corretto funzionamento delle nostre società....Leggi tutto

Panchakarma è una parola sanscrita che indica il processo ayurvedico di detossinazione e purificazione del corpo. Il termine deriva dalla radice delle parole sanscrite, pancha, che significa "cinque", e karma, che significa "azione", che qui si riferisce ai cinque trattamenti utilizzati per purificare il corpoLeggi tutto

Mentre molti di noi sono ancora nel pieno delle vacanze estive, altri stanno già iniziando a pensare alla prossima vacanza, che sia per un weekend o per una lunga vacanza benessere o un soggiorno ayurvedico in India, lasciando la mente libera di vagare e immaginarsi in completo relax. Per trovare dove rifugiarsi nelle giornate autunnali...Leggi tutto

Cosa risponderemmo se ci fermassimo un attimo a riflettere, su di noi, sulla nostra vita, e ci chiedessimo: «Sto vivendo la vita che desidero? Sto indirizzando la mia mente e le mie energie per creare ciò che voglio?»Leggi tutto

Due anni di restrizioni di viaggi, seguiti da una situazione geopolitica di incertezza, ci hanno portati a temere di programmare viaggi con un certo anticipo. La paura di annullamenti dell’ultimo minuto e di perdere tutto, credo che siano la maggiore preoccupazione dei viaggiatori. Tuttavia, in questo lungo tempo, il mondo dei viaggi ha lavorato per...Leggi tutto

Si dice che trattare il proprio corpo come un tempio fa di noi il dio o la dea di quel tempio. Si capisce da questo quanto sia importante prenderne cura, conservarlo pulito dall'interno verso l'esterno. Durante i ritiri yoga o i soggiorni ayurvedici ci viene insegnata una routine salutare per il nostro corpo e la...Leggi tutto

E’ durante un ritiro yoga in India che ho scoperto i mantra, scoperta che mi ha permesso di trasformare questo ritiro in un momento di vacanza benessere profonda.Leggi tutto

Forse non è un viaggio benessere tra i più classici, come quelli che proponiamo abitualmente, ma un viaggio in Uzbekistan è un tuffo nella magia e nel passato, creando emozioni di benessere grandiose come quelle di un ritiro yoga o di un ritiro di midfulness.Leggi tutto

La primavera inoltrata, porta con sé la voglia di vacanza, di tempo libero, di natura e perché no di offrirsi un ritiro yoga, un ritiro mindfulness o una cura ayurvedica. La ricerca del mare la fa sempre da padrona.Leggi tutto