Stress, burnout, depressione, ansia, disconnessione, dipendenza e altri problemi di salute mentale sono sempre più diffusi con alti tassi di prevalenza in molte parti d’Europa e oltre. Vi è una crescente consapevolezza che un sano equilibrio tra lavoro e vita privata e la cura della persona sono essenziali per il corretto funzionamento delle nostre società. Riconoscendo questa esigenza, My Ideal Traveling ha avviato con entusiasmo una collaborazione con il neonato ritiro mindfullness in Portogallo: New Life.
Per colmare questa lacuna nella cura della salute mentale e del benessere emotivo, New Life ha esportato in Europa il modello del suo retreat di successo in Thailandia con l’apertura di una seconda filiale nello spettacolare parco della Serra Da Estrela in Portogallo. Nel mondo in rapida espansione dei wellness retreat, New Life Portugal incarna un modello ibrido innovativo. Il centro combina terapia individuale personalizzata, meditazione mindfulness, riconnessione con la natura e vita comunitaria.
Vengono proposti quattro programmi di trasformazione. Si può scegliere di concentrarsi sulla costruzione della resilienza emotiva o sul miglioramento della forma fisica e sul lavoro con un life coach. Una terza opzione è un corso di consapevolezza per la vita quotidiana. Infine, c’è anche un programma per chi cerca una vacanza rilassante di meditazione, yoga e natura.
I programmi si basano su dieci anni di esperienza nella gestione di un programma di recupero di successo nel centro di origine in Thailandia. L’approccio combina efficacemente pratiche “orientali” come lo yoga e la meditazione con abilità basate sulla ricerca del benessere emotivo.
Per chi è New Life Portugal?
New Life Portugal ha qualcosa da offrire a chiunque voglia vivere una vita più equilibrata e più sana. Alcuni scelgono New Life per saperne di più su meditazione, mindfullness e yoga. Altri sono curiosi di sapere com’è la vita in una comunità consapevole. Il centro è l’ideale per iniziative di benessere sul posto di lavoro volte a prevenire il burnout e per insegnare abilità a far fronte allo stress.
Coloro che rimangono più a lungo possono beneficiare del supporto per burnout, ansia, depressione, dolore, solitudine, prevenzione delle ricadute e monitoraggio delle dipendenze. Il team è composto da consulenti qualificati, life coach, istruttori di benessere e terapisti. I programmi sono offerti in inglese.
New Life Portugal si trova nel Parco Naturale Serra Da Estrela a Folgosinho,
Gouveia, nel Portogallo centrale. Il parco è stato designato Geoparco mondiale dell’UNESCO nel 2019.
Il semplice atto di riconnettersi con la natura ha un effetto profondamente curativo per chiunque sia abituato ai ritmi frenetici della vita cittadina. Più che una semplice scenografia, l’ambiente gioca un ruolo fondamentale nei programmi offerti.
Un ritiro di consapevolezza può aiutarci a lavorare sullo sviluppo personale e sul benessere mentale e fisico. Da tempo My Ideal Traveling cerca di offrire programmi seri per tutti coloro che si trovano in situazioni di stress, burnout, depressione, dolore o ansia. In New Life Portugal troviamo tutti questi elementi nei wellness retreat offerti. Un luogo dove ci si può mettere alla prova e allo stesso tempo sentirsi nutriti.
“Mi sono spesso trovata con una valigia da preparare, un cambiamento radicale da affrontare, una nuova dimensione da trovare. Mutamenti di vita e di prospettive da gestire che mi hanno condotto alla mia metamorfosi più autentica: fare dell’esperienza di viaggio una professione.