Changer en commencant par un nouveau style de vie

Je ne bois pas, je ne fume pas, je fais attention à la nourriture et me donne des moments de bien-être dans la nature pour me régénérer. Au fil des années, j’ai essayé de construire un style de vie qui me fait du bien, car j’ai appris que prendre soin de soi, écouter les besoins de sa propre âme comme de son propre corps, est non seulement un plaisir mais aussi un devoir. Être en bonne forme physique et en harmonie intérieure nous permet de faire face aux difficultés quotidiennes avec plus d’énergie et d’optimisme, car rien de tel que «se sentir bien» nous fait sentir notre force. Pourtant, construire un style de vie « équilibré » qui va dans ce sens n’est pas toujours facile. Il est plus facile de se laisser aller aux excès qui dissipent les règles de l’harmonie et visent au déséquilibre: travailler trop, manger de façon incorrecte, éviter l’activité physique, fumer. Nous pensons nous donner satisfaction mais en realité sur le long terme nous installons des cercles vicieux dangereux pour notre santé. Les maux de tête chroniques, le diabète, les problèmes de dos, les valeurs sanguines hors paramètre, mais aussi les douleurs musculaires constants sont des symptômes que quelque chose ne tourne pas dans la bonne direction et des sonnettes d’alarme qui ne doivent pas être sous-estimées. Les maladies liées à un mauvais mode de vie sont à ce point la véritable tragédie de notre époque et augmentent progressivement en fréquence, malgré le fait que les gens vivent plus longtemps. On a une vie plus longue mais avec des maladies de plus en plus chroniques: en bref « vivre plus, mais pire ». Une voie qui mérite d’être inversée si nous voulons construire un avenir meilleur, plus satisfaisant pour nous et pour ceux qui font partie de notre vie. Le voyage représente également une panacée, mais surtout l’occasion de commencer sa propre révolution à partir de lieux pleins d’énergie et de fascination où apprendre de nouvelles voies, approches et règles pour tracer des chemins qui nous amènent à une bien meilleure destination. J’ai eu la chance d’essayer des programmes spécifiques qui m’ont aidé à comprendre comment m’améliorer: en Thaïlande, j’ai appris l’ABC non seulement pour une vie saine, durable, audacieuse mais aussi les clés pour réduire le stress, garder le poids sous contrôle, faire de « guérison naturelle » un mantra. En Inde, j’ai misé sur l’ayurveda pour parfaire mon chemin vers la (re) construction et la purification. En Italie, pays que j’aime et qui m’appartient à l’ADN, j’ai poursuivi mon « voyage » en choisissant de me consacrer à la conscience de mon bien dans les retraites holistiques et les centres de médecine ayurvédique où le style de vie est un mot plein de valeur. Je suis partie de moi même et j’ai trouvé la réponse en moi. C’est pour cette raison que j’ai crée My Ideal Traveling, pour offrir à d’autres personnes des parcours capables de les aider à obtenir un meilleur style de vie.