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Perché scegliere la Thailandia per un wellness retreat?Leggi tutto

Stress, burnout, depressione, ansia, disconnessione, dipendenza e altri problemi di salute mentale sono sempre più diffusi con alti tassi di prevalenza in molte parti d'Europa e oltre. Vi è una crescente consapevolezza che un sano equilibrio tra lavoro e vita privata e la cura della persona sono essenziali per il corretto funzionamento delle nostre società....Leggi tutto

Panchakarma è una parola sanscrita che indica il processo ayurvedico di detossinazione e purificazione del corpo. Il termine deriva dalla radice delle parole sanscrite, pancha, che significa "cinque", e karma, che significa "azione", che qui si riferisce ai cinque trattamenti utilizzati per purificare il corpoLeggi tutto

Mentre molti di noi sono ancora nel pieno delle vacanze estive, altri stanno già iniziando a pensare alla prossima vacanza, che sia per un weekend o per una lunga vacanza benessere o un soggiorno ayurvedico in India, lasciando la mente libera di vagare e immaginarsi in completo relax. Per trovare dove rifugiarsi nelle giornate autunnali...Leggi tutto

Cosa risponderemmo se ci fermassimo un attimo a riflettere, su di noi, sulla nostra vita, e ci chiedessimo: «Sto vivendo la vita che desidero? Sto indirizzando la mia mente e le mie energie per creare ciò che voglio?»Leggi tutto

Due anni di restrizioni di viaggi, seguiti da una situazione geopolitica di incertezza, ci hanno portati a temere di programmare viaggi con un certo anticipo. La paura di annullamenti dell’ultimo minuto e di perdere tutto, credo che siano la maggiore preoccupazione dei viaggiatori. Tuttavia, in questo lungo tempo, il mondo dei viaggi ha lavorato per...Leggi tutto

Si dice che trattare il proprio corpo come un tempio fa di noi il dio o la dea di quel tempio. Si capisce da questo quanto sia importante prenderne cura, conservarlo pulito dall'interno verso l'esterno. Durante i ritiri yoga o i soggiorni ayurvedici ci viene insegnata una routine salutare per il nostro corpo e la...Leggi tutto

Da sempre mi affascina il mito di Shangri-La, terra di pace e di silenzio, paradiso mitico dove solo i puri di cuore possono vivere, luogo d’amore e di saggezza dove non esistono sofferenza, vecchiaia, abbandono. Un eden senza tempo e dai mille nomi, alla ricerca del quale si sono cimentati nei secoli esploratori e mistici...Leggi tutto

Ricordo bene il mio primo viaggio in Kerala. Lo stupore e il timore nell’avvertire la forza di un luogo che vive di energia e rilascia energia. Il desiderio di rigenerazione potente che ogni giorno respiravo solo passeggiando e guardando negli occhi i suoi abitanti. Li ho davvero compreso cosa fosse l’ayurveda e quanto un retreat...Leggi tutto

Da tempo ho smesso di credere al caso. Soprattutto quando si inciampa in incontri che sembrano piovere dalle stelle, per la forza che ti regalano e la visione che ti suggeriscono mentre tu navighi a vista e stai cercando risposte. Con Bernard è andata così. Lui mi ha insegnato la potenza del “il fallait y croire”...Leggi tutto