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La meditazione è uno strumento molto importante per supportare il processo di guarigione durante una cura ayurvedica ed è uno strumento essenziale per riportare equilibrio nella mente. Per questo dovrebbe diventare una routine quotidiana per tutti.Leggi tutto

Un viaggio nel cuore dell'India leggendaria per scoprire le meraviglie del Rajasthan, le sue potenti fortezze e i suoi palazzi dei maharaja, passeggiare tra i suoi colorati bazar dalle fragranze inebrianti.Leggi tutto

Secondo l’ayurveda, Nidrā (sonno) è uno dei 3 pilastri che reggono la vita. Un buon riposo è quindi essenziale per il benessere profondo.Leggi tutto

Un ritiro yoga alle Maldive è la promessa di una vacanza unica! Se poi sei alla ricerca di una vacanza attiva, i programmi surf & yoga saranno la soluzione perfetta per te.Leggi tutto

Perché scegliere la Thailandia per un wellness retreat?Leggi tutto

Stress, burnout, depressione, ansia, disconnessione, dipendenza e altri problemi di salute mentale sono sempre più diffusi con alti tassi di prevalenza in molte parti d'Europa e oltre. Vi è una crescente consapevolezza che un sano equilibrio tra lavoro e vita privata e la cura della persona sono essenziali per il corretto funzionamento delle nostre società....Leggi tutto

Panchakarma è una parola sanscrita che indica il processo ayurvedico di detossinazione e purificazione del corpo. Il termine deriva dalla radice delle parole sanscrite, pancha, che significa "cinque", e karma, che significa "azione", che qui si riferisce ai cinque trattamenti utilizzati per purificare il corpoLeggi tutto

Mentre molti di noi sono ancora nel pieno delle vacanze estive, altri stanno già iniziando a pensare alla prossima vacanza, che sia per un weekend o per una lunga vacanza benessere o un soggiorno ayurvedico in India, lasciando la mente libera di vagare e immaginarsi in completo relax. Per trovare dove rifugiarsi nelle giornate autunnali...Leggi tutto

Cosa risponderemmo se ci fermassimo un attimo a riflettere, su di noi, sulla nostra vita, e ci chiedessimo: «Sto vivendo la vita che desidero? Sto indirizzando la mia mente e le mie energie per creare ciò che voglio?»Leggi tutto

Due anni di restrizioni di viaggi, seguiti da una situazione geopolitica di incertezza, ci hanno portati a temere di programmare viaggi con un certo anticipo. La paura di annullamenti dell’ultimo minuto e di perdere tutto, credo che siano la maggiore preoccupazione dei viaggiatori. Tuttavia, in questo lungo tempo, il mondo dei viaggi ha lavorato per...Leggi tutto