Rifugiati nei paesaggi sereni di Ibiza e immergiti in The Ibiza Bohemian, un ritiro yoga unico progettato per rigenerare il tuo spirito e approfondire la tua pratica. Con lo sfondo della straordinaria bellezza naturale dell’isola, questo ritiro yoga promette un mix di autenticità e tranquillità che riflette la vera essenza di Ibiza.
Perché Scegliere The Ibiza Bohemian?
Questo ritiro non è solo una vacanza; è un invito a vivere la magia dell’isola abbracciando la profonda tradizione dell’Ashtanga guidata da Laruga. Con la sua vasta esperienza, Laruga porta una profondità di conoscenza che arricchirà la tua pratica e ti offrirà un’esperienza trasformativa.
Un’Esperienza comunitaria senza paragoni
Il ritiro yoga a Ibiza è progettato con un numero limitato di partecipanti per garantire che ogni individuo riceva attenzione personalizzata e lo spazio necessario per crescere. La disposizione della Finca favorisce un’atmosfera comunitaria di sostegno, permettendoti di connetterti profondamente sia con te stesso che con gli altri praticanti.
Felicità d’Autunno a Ibiza
È stato scelto il mese di ottobre per coincidere con i colori autunnali incantevoli dell’isola, un momento in cui l’Ayurveda incoraggia lo yoga e la meditazione per allinearsi con i cambiamenti stagionali. Questo periodo offre un’opportunità unica per disconnetterti dalla routine quotidiana, riscoprire il tuo spazio interiore e interagire con gli elementi dell’isola in un ambiente sereno, lontano dalla vivace scena festiva.
Routine Quotidiana:
Meditazione Mattutina: Inizia ogni giorno con una meditazione guidata condotta da Simona alle 07:00, seguita da una pratica di Ashtanga in stile Mysore con Laruga alle 07:30.
Brunch Nutriente: Gusta un delizioso e nutriente brunch vegetariano (con opzioni vegane, senza glutine e senza lattosio) dopo la pratica.
Laboratori: Approfondisci la metodologia dell’Ashtanga con i laboratori di Laruga in giorni specifici, focalizzandoti su aspetti come l’integrità del core, le transizioni e le inversioni.
Incontri Serali: Rilassati con la cena alle 19:00 e partecipa ad attività comunitarie arricchenti.
Cerimonia di Chiusura: Celebra il tuo viaggio trasformativo con una cerimonia di chiusura accompagnata da musica dal vivo e una cena finale venerdì 25 ottobre.
Partenza ed Esplorazione: Goditi una sessione finale di meditazione sabato 26 ottobre prima della colazione e del check-out. Se il tempo lo permette, esplora il suggestivo mercato di San Joan per artigianato locale e snack.
Ogni laboratorio è progettato per arricchire la tua pratica e approfondire la tua comprensione dello yoga Ashtanga:
Ashtanga: Il Percorso e il Viaggio: Esplora come creare profondità nella tua pratica armonizzando gli elementi interni e favorendo la consapevolezza.
Integrità del Core: Impara come il coinvolgimento dei bandhas e dei muscoli del core migliora sia la stabilità fisica che la chiarezza mentale.
Transizioni in Ashtanga: Padroneggia le transizioni dinamiche come i jump-backs e i jump-throughs per elevare la tua pratica.
Inversioni e Consapevolezza Spaziale: Costruisci forza e consapevolezza spaziale con un approccio progressivo per padroneggiare le inversioni.
Unisciti a Noi per un’Esperienza Trasformativa
Che tu sia un praticante esperto o un neofita dell’Ashtanga, The Ibiza Bohemian offre un’esperienza di vacanza benessere arricchente immersa nel paesaggio mediterraneo mozzafiato dell’isola. Approfitta dell’opportunità per approfondire la tua pratica e connetterti con l’essenza di Ibiza in un ambiente progettato per la crescita personale e la rigenerazione.
I posti sono limitati, quindi prenota il tuo posto oggi stesso e inizia un viaggio di trasformazione al Retreat Yoga Bohemian di Ibiza. Non vediamo l’ora di accoglierti in questa esperienza indimenticabile.