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My Ideal Traveling > Blog > Scopri la Tua Armonia Interiore sull’Isola Bianca

Rifugiati nei paesaggi sereni di Ibiza e immergiti in The Ibiza Bohemian, un ritiro yoga unico progettato per rigenerare il tuo spirito e approfondire la tua pratica. Con lo sfondo della straordinaria bellezza naturale dell’isola, questo ritiro yoga promette un mix di autenticità e tranquillità che riflette la vera essenza di Ibiza.

Perché Scegliere The Ibiza Bohemian?

Questo ritiro non è solo una vacanza; è un invito a vivere la magia dell’isola abbracciando la profonda tradizione dell’Ashtanga guidata da Laruga. Con la sua vasta esperienza, Laruga porta una profondità di conoscenza che arricchirà la tua pratica e ti offrirà un’esperienza trasformativa.

Un’Esperienza comunitaria senza paragoni

Il ritiro yoga a Ibiza è progettato con un numero limitato di partecipanti per garantire che ogni individuo riceva attenzione personalizzata e lo spazio necessario per crescere. La disposizione della Finca favorisce un’atmosfera comunitaria di sostegno, permettendoti di connetterti profondamente sia con te stesso che con gli altri praticanti.

Felicità d’Autunno a Ibiza

È stato scelto il mese di ottobre per coincidere con i colori autunnali incantevoli dell’isola, un momento in cui l’Ayurveda incoraggia lo yoga e la meditazione per allinearsi con i cambiamenti stagionali. Questo periodo offre un’opportunità unica per disconnetterti dalla routine quotidiana, riscoprire il tuo spazio interiore e interagire con gli elementi dell’isola in un ambiente sereno, lontano dalla vivace scena festiva.

Routine Quotidiana:

Meditazione Mattutina: Inizia ogni giorno con una meditazione guidata condotta da Simona alle 07:00, seguita da una pratica di Ashtanga in stile Mysore con Laruga alle 07:30.
Brunch Nutriente: Gusta un delizioso e nutriente brunch vegetariano (con opzioni vegane, senza glutine e senza lattosio) dopo la pratica.
Laboratori: Approfondisci la metodologia dell’Ashtanga con i laboratori di Laruga in giorni specifici, focalizzandoti su aspetti come l’integrità del core, le transizioni e le inversioni.
Incontri Serali: Rilassati con la cena alle 19:00 e partecipa ad attività comunitarie arricchenti.
Cerimonia di Chiusura: Celebra il tuo viaggio trasformativo con una cerimonia di chiusura accompagnata da musica dal vivo e una cena finale venerdì 25 ottobre.

Partenza ed Esplorazione: Goditi una sessione finale di meditazione sabato 26 ottobre prima della colazione e del check-out. Se il tempo lo permette, esplora il suggestivo mercato di San Joan per artigianato locale e snack.

Ogni laboratorio è progettato per arricchire la tua pratica e approfondire la tua comprensione dello yoga Ashtanga:

Ashtanga: Il Percorso e il Viaggio: Esplora come creare profondità nella tua pratica armonizzando gli elementi interni e favorendo la consapevolezza.
Integrità del Core: Impara come il coinvolgimento dei bandhas e dei muscoli del core migliora sia la stabilità fisica che la chiarezza mentale.
Transizioni in Ashtanga: Padroneggia le transizioni dinamiche come i jump-backs e i jump-throughs per elevare la tua pratica.
Inversioni e Consapevolezza Spaziale: Costruisci forza e consapevolezza spaziale con un approccio progressivo per padroneggiare le inversioni.
Unisciti a Noi per un’Esperienza Trasformativa

Che tu sia un praticante esperto o un neofita dell’Ashtanga, The Ibiza Bohemian offre un’esperienza di vacanza benessere arricchente immersa nel paesaggio mediterraneo mozzafiato dell’isola. Approfitta dell’opportunità per approfondire la tua pratica e connetterti con l’essenza di Ibiza in un ambiente progettato per la crescita personale e la rigenerazione.

I posti sono limitati, quindi prenota il tuo posto oggi stesso e inizia un viaggio di trasformazione al Retreat Yoga Bohemian di Ibiza. Non vediamo l’ora di accoglierti in questa esperienza indimenticabile.

My Ideal Traveling

Monica Bevacqua, My Ideal Traveling founder“Mi sono spesso trovata con una valigia da preparare, un cambiamento radicale da affrontare, una nuova dimensione da trovare. Mutamenti di vita e di prospettive da gestire che mi hanno condotto alla mia metamorfosi più autentica: fare dell’esperienza di viaggio una professione.

Ho voluto offrire una rosa di percorsi wellbeing che fossero itinerari di evoluzione dove rilassarsi, staccare la mente, ma soprattutto imparare a nutrirsi correttamente, a fare movimento, a recuperare il valore e l’importanza del sentirsi tutt’uno con la natura. Viaggiare non è solo spostarsi o intraprendere un itinerario, è una strada da percorrere per raggiungere il proprio centro e per direzionarsi verso l’altro, il diverso. Da qui nasce la nostra vera ricchezza interiore“.
Monica Bevacqua, My Ideal Traveling founder


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