La routine ayurvédique quotidienne aide à maintenir l'équilibre et l'harmonie du corps avec la nature en régulant l'horloge biologique et en favorisant un mode de vie sain. Il contribue également à une bonne digestion, absorption et assimilation des aliments. La discipline qui est adoptée dans la routine quotidienne améliore également l'estime de soi, apporte du...En savoir plus
Lorsque les choses ne se passent pas comme nous le souhaiterions, la première réaction humaine est d'essayer de récupérer les morceaux le plus rapidement possible pour revenir à l'ancienne vie. Cela fait partie de la nature humaine d'éviter les obstacles émotionnels en préférant le rythme lent et régulier d'une vie paisible. Il y a une...En savoir plus
Le but de l'activité introspective n'est pas seulement le bien-être psycho-physique, conçu comme une forme de relaxation détachée de la vie quotidienne. Le but n'est pas de rester assis pendant des heures dans la position du lotus pour s'éloigner, mais d'être constamment présent dans ce que nous faisons et comment nous le faisons, dans ce...En savoir plus
"Je voudrais arrêter de fumer", "Je m'engage à suivre un régime", "Je vais commencer une activité physique régulière ": les (bonnes) intentions peuvent-elles devenir de véritables engagements? Je me posáis la question chaque fois que je me promettais de "faire quelque chose" que je savais important pour améliorer la qualité de ma vie ou, ne...En savoir plus
La douleur chronique affecte négativement la personne, sa vie professionnelle et sociale. La plupart du temps, on traite les symptoms de douleurs chroniques, mais mais ses causes. Elles devraient être traitées le plus tôt possible afin de prévenir ou de minimiser un plus grand préjudice à la personne physique et à sa santé mentale et...En savoir plus
Il existe des pathologies dont le traitement implique l'utilisation de thérapies qui affectent profondément les défenses immunitaires et qui ont des composants toxiques pour l'organisme. La chimiothérapie et la radiothérapie en font partie. Leur valeur salvifique va souvent de pair avec de lourds effets secondaires qui invalident la qualité de vie de ceux qui doivent...En savoir plus
Être en bonne forme physique et en harmonie intérieure nous permet de faire face aux difficultés quotidiennes avec plus d'énergie et d'optimisme, car rien de tel que «se sentir bien» nous fait sentir notre force. Pourtant, construire un style de vie "équilibré" qui va dans ce sens n'est pas toujours facile.En savoir plus
Chaque moment difficile nous permet de découvrir une partie inconnue de nous-même qui, portée à la lumière, nous rend plus conscient de notre singularité et de notre capacité à nous régénérer. Une transition qui demande de la patience mais surtout une volonté authentique d'évoluer.En savoir plus
Le Qui gong est précisément ceci: l'art de cultiver le Qi, de le perfectionner, de le raffiner, par le biais de techniques externes et spirituelles qui ont des effets positifs non seulement sur les organes du corps, mais également sur le système nerveux, le système immunitaire et l'apparat cardio-vasculaire.En savoir plus
Son nom officiel est Nuad Bo Rarn, mais nous tous le connaissons simplement comme massage thaïlandais, l’ancienne technique thérapeutique mise au point par Jivaka Kumar Bhacca, compagnon de voyage du Bouddha, qui porte en elle-même des influences à la fois ayurvédiques , aussi bien que de la médecine traditionnelle chinoiseEn savoir plus