Villa Velmaire, un’elegante rifugio di serenità

Immersa nella sublime cornice di Beruwala, a soli 60 minuti d’auto dalla vivace Colombo, sorge Villa Velmaire, un’antica dimora coloniale olandese avvolta da una lussureggiante distesa di palme da cocco e vegetazione rigogliosa. Tra le placide acque dell’Oceano Indiano e la maestosa quiete della natura, si erge il centro ayurvedico, un rifugio di pace e benessere dove prende vita l’autentica cura ayurvedica.

Guidati da un medico ayurvedico di grande esperienza, il centro ayurvedico offre un’accoglienza familiare che permette agli ospiti di godere appieno dei benefici delle cure ayurvediche. Le sei camere matrimoniali, coniugando l’architettura tradizionale al comfort moderno, diventano veri santuari di riposo e rigenerazione, consentendo agli ospiti di immergersi completamente nell’esperienza olistica della cura ayurvedica. Il tempo sembra rallentare e ogni dettaglio è curato per favorire il benessere totale.

Presso il centro ayurvedico Villa Velmarie, la cura ayurvedica diventa un’esperienza olistica che promuove l’equilibrio e l’armonia interiore. Ogni pasto diventa un’opportunità per nutrire non solo il corpo, ma anche l’anima, seguendo i principi della cura ayurvedica autentica. Qui, tra le mura della villa, gli ospiti possono abbracciare appieno il potere trasformativo della cura ayurvedica in Sri Lanka, rinascendo nell’equilibrio e nella vitalità che solo la natura può offrire.

Relax e Rejuvenate
Il programma base di Ayurveda inizia con un’introduzione all’Ayurveda. È ideale per coloro che desiderano trascorrere una vacanza all’insegna del benessere. Coloro che cercano un’introduzione a un nuovo stile di vita olistico beneficeranno dei vantaggi del programma.

Programma di gestione dello stress
Questo programma ayurvedico è molto simile al programma Relax e Rejuvenate, ma è modificato per trattare persone con alti livelli di stress nella vita quotidiana. Lo stress è una delle principali cause di una varietà di malattie, tra cui depressione, ansia, insonnia e malattie cardiache. Il piano terapeutico mira a ridurre i livelli di stress e a proteggere gli ospiti dagli effetti nocivi causati dallo stress cronico.

Programma di controllo del peso
La teoria fondamentale seguita dall’Ayurveda è la necessità di una dieta adeguata, nota anche come “ahara”. L’Ayurveda si concentra sul mangiare il cibo giusto al momento giusto e nella giusta quantità senza inutili restrizioni. Il programma pone molta attenzione sul metabolismo e su come possiamo migliorare il metabolismo naturale del corpo. Si mette anche l’accento sulla detossinazione, sulla pulizia digestiva e sulla rimozione delle tossine che favoriscono la perdita di peso a lungo termine.

Programma per il benessere emotivo e mentale
Preparati a bere molta acqua poiché viene utilizzata come elemento chiave nel canalizzare le tossine del corpo. Come regola generale, si dice che gli squilibri di vata contribuiscano all’ansia, alla paura, all’instabilità mentale, gli squilibri di Pitta possono dare origine alla rabbia e all’irritabilità. Gli squilibri di Kapha possono portare alla letargia e alla depressione. Oltre all’uso di terapie, esercizi di respirazione e un piano alimentare adeguato, si cerca anche di elaborare una routine quotidiana da seguire una volta tornati a casa. Trucchi mentali come l’accettazione e una lista di gratitudine vengono insegnati e fortemente raccomandati da utilizzare a casa.