La perfetta combinazione vacanze, wellness & Ayurveda a Phuket

Situato su una collina privata nel sud di Phuket, che offre spettacolari viste sull’oceano, su quattro baie e sulle isole circostanti, The Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort è l’unico ritiro ayurvedico a Phuket con un dottore Ayurveda certificato in loco e programmi Ayurveda su misura per rispondere alle necessità individuali. Immerso in uno dei luoghi più ricercati di Phuket, con un lussureggiante giardino tropicale pieno di farfalle e uccelli rari, in prossimità di splendide spiagge, punti panoramici, templi e il famoso Big Buddha, è il miglior rifugio per chi desidera rilassarsi, soggiornare lontano dal caos e con un servizio personalizzato di alta gamma. Insieme ad un’atmosfera familiare e cordialità calorosa e accogliente uniche. I programmi qui mescolano i poteri curativi di Ayurveda, yoga e meditazione per offrire un’esperienza di vacanza rigenerante. Per sperimentare l’antico sistema di guarigione indiano dell’Ayurveda con una vasta gamma di trattamenti che non solo ringiovaniscono il corpo e la mente, ma affrontano anche disturbi specifici. Per dimenticare le distrazioni della vita quotidiana e sintonizzarsi con se stessi.

Il Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort offre una varietà di programmi wellness, che possono essere ulteriormente personalizzati su richiesta del medico ayurvedico, in base alle esigenze individuali. Disponibile per 7, 14 o più notti.

Programmi ayurvedici (a partire da 7 notti)

Ayuryoga Shodhana: un programma di vacanze benessere

Shodhana significa “purificare”, perché per un perfetto benessere è necessario un equilibrio fisico, mentale e spirituale. Il ritiro AyurYoga Shodhana inizia con una consultazione dettagliata seguita da trattamenti terapeutici esterni, in particolare massaggi con olii medicati e da tè alle erbe e rimedi fitoterapici interni, massaggi rilassanti che coccolano la mente, yoga e meditazione che nutrono l’anima.

Ayuryoga Chaitanya – un programma dimagrante naturale

Chaitanya è lo stato di libertà e leggerezza. Questo ritiro ayurvedico prevede trattamenti che eliminano le tossine adipose aderenti tenaci con uno scrub in polvere speciale quotidiano e con bagni di vapore detox. La massima cura è data all’alimentazione, con la preparazione di pasti leggeri e sani e con la giusta scelta di ingredienti.

Ayuryoga Sandhy – il  programma per le articolazioni e le ossa

Articolazioni o “Sandhi” vengono quotidianamente sollecitate e spesso con poca attenzione. I tessuti scheletrici sono al centro della piramide della nutrizione e prendersene cura con preparati a base di erbe da applicare esternamente, con rimedi interni a base di erbe e con massaggi,  sono l’area centrale di questo programma, supportato dallo yoga.

Ayurveda Ojasi – Un programma anti-ageing

“Ojas”, l’essenza del corpo svolge un ruolo fondamentale nell’invecchiamento dei tessuti. La giusta cura con il cibo, il relax, le erbe ringiovanenti e il modo giusto di respirare permettono di espellere i radicali liberi dal corpo donandogli leggerezza e luminosità. Una buona tecnica di meditazione aiuta anche a mantenere la mente fresca e riposata.

Tutti i programmi ayurvedici comprendono:

–          Soggiorno nella tipologia di camera selezionata

–          Pensione completa ayurvedica con 3 pasti al giorno (pasti Satvik)

–          Consultazione personale iniziale e controllo finale del medico ayurvedico

–          Determinazione del tipo di costituzione, trattamento personale ayurvedico e check-up giornaliero da   parte del medico ayurvedico

–          Trattamenti quotidiani ayurvedici con attenzione all’obiettivo della cura (circa 2 ore al giorno) secondo la prescrizione del medico

–          Accesso giornaliero alle lezioni di yoga mattutine, con  soul healing meditation e  prana (60 min)

–          Accesso giornaliero a lezioni di yoga pomeridiane, con soul healing meditation e prana (60 min)

–          Uso delle strutture dell’hotel

Programmi benessere (a partire da 3 notti)

 “Vigor” – Un delicato programma detox

La purezza nel corpo porta ad una spinta extra di energia. Con il supporto dello Yoga  e di tecniche di respirazione e di  meditazione, insieme ai benefici di un’alimentazione fresca e leggera, il programma aiuterà corpo, mente e spirito a detossinarsi. Questo programmi è raccomandato per coloro i quali cercano una forma delicata di detox per intestino pigro, dolori e gonfiori periodici e mancanza di energia.

“Vitalize” – Rinnova la tua energia

Programma di rinnovamento energetico con l’obiettivo di essere flessibile, attivo e focalizzato; alimentazione sana con precise attività motorie, per aumentare il quoziente polmonare, ossigenare il sangue per mantenere il corpo attivo e immune. Vitalize è il programma adatto per coloro che soffrono di carenza di ENERGIA, mancanza di concentrazioni, rigidità nei muscoli, accumulo di liquidi nel corpo. L’attivazione profonda di punti energetici con massaggi, bendaggi caldi e nutrienti migliorano la circolazione del sangue coadiuvati dalla  sauna alle erbe.

“Relax” – Rivitalizzante e anti-stress

Rilassa le energie nascoste dentro di te con una pausa dallo stress e dalla tensione regolari con la forma Vinyasa di yoga a ritmo lento e pranayama che respira profondamente per aiutare la mente sempre pensosa a calmare. I programmi di rilassamento sono consigliati a coloro che cercano quella pausa perfetta per RILASCIARE i nodi e le tensioni dei muscoli, rallentare le palpitazioni e sentire lo stato immobile della mente e dell’anima come acqua. Massaggi in stile thailandese con oli aromatici e trattamenti per il corpo completanti lasceranno una sensazione ipnotizzante.

“Toned”: mobilita leggerezza e freschezza

Per sentirsi giovani e sbarazzarsi del bagaglio extra, fisico e mentale, con l’aiuto dello yoga e della respirazione energetica per allungare i muscoli e la pelle nella misura massima e aiutare a sentirsi in forma con l’aiuto della freschezza di una dieta leggera e sana.

I programmi benessere includono:

–          Soggiorno in base al tipo di camera selezionato e al numero di notti

–          Consultazione personale iniziale e controllo finale dal medico ayurvedico

–          Pensione completa con menu benessere sano (vegano o vegetariano) con 3 pasti al giorno – bevande escluse

–          Bevande salutari o energizzanti

–          Accesso giornaliero alle lezioni di yoga mattutine, soul healing meditation e prana (60 min)

–          Accesso giornaliero a lezioni di yoga pomeridiane, soul healing e prana (60 min)

–          1 trattamento benessere giornaliero con particolare attenzione all’obiettivo dei programma scelto

–           Sauna con vapore alle erbe (15 minuti) dopo ogni trattamento

–          Uso delle strutture dell’hotel.