L’Health retreat per favorire il naturale risveglio del benessere

Una destinazione unica dal microclima fortunato, dove immergersi nel relax e ritrovare il perfetto equilibrio fra mente e corpo. Adagiato nel verde delle colline a pochi chilometri da Bologna, Palazzo di Varignana nasce dalla ristrutturazione di una antica villa nobiliare, intorno alla quale si sviluppa il resort in stile moderno, su 30 ettari di terreno. Un susseguirsi di parchi, ruscelli, spazi verdi, oliveti, vigneti e uno splendido giardino inserito nel circuito dei Grandi Giardini Italiani, che diventa il luogo ideale per una vacanza all’insegna della natura, dello sport e del benessere psicofisico. Un momento prezioso per riconnettersi a sé stessi, per fare un bilancio delle emozioni ed esercitare il corpo per rafforzare la mente, attraverso programmi personalizzati da un health coach.

In Forma Retreats

Un programma per favorire il risveglio naturale del benessere scoprendo un corretto stile di vita. Un percorso di conoscenza e consapevolezza per scoprire alimentazione e attività più indicate per ridefinire e migliorare la forma fisica, ottimizzando l’efficienza metabolica, seguendo i ritmi circadiani e aumentando le difese immunitarie.

La filosofia del programma è focalizzata sulla riduzione dello stress per contrastare l’emotional eating, comunemente chiamata “fame nervosa”. L’eccesso di stress, infatti, può indurre a cibarsi in modo compulsivo, talvolta con senso di colpa, senza percepire il sapore e il piacere di quanto si mangia. Il contesto armonioso circostante favorirà in questo percorso un nuovo approccio al cibo: si tratta del mindful eating, una nuova consapevolezza nel nutrire il proprio corpo, utilizzando i propri sensi immergendosi nei colori, nella consistenza, nei profumi, nei sapori e nei suoni di ciò che beviamo e mangiamo. Il protocollo, altamente innovativo e basato sulle più recenti acquisizioni nel campo della nutrizione, mira a stimolare l’attività metabolica, a combattere lo stress ossidativo e a supportare il sistema immunitario. A completare il percorso trattamenti Spa personalizzati per ridurre il carico di stress ritrovando vigore ed energia a livello mentale e fisico. Un tassello fondamentale del retreat oltre all’alimentazione è l’attività fisica. Correre o semplicemente passeggiare nei 160 ettari della tenuta fra vigneti e oliveti o meditare nel giardino ornamentale, fa parte integrante del benessere a Palazzo di Varignana.

Il programma può avere una durata di 3 o 6 notti e comprende:

3 o 6 notti in camera doppia per una persona

Prima colazione

Consulto con l’health coach all’arrivo

Aperitivo well-being con light masterclass

Menù Longevity durante il soggiorno

Degustazione di olio Extravergine d’oliva Palazzo di Varignana o laboratorio di cucina

Incontro conclusivo

Rilascio di indicazioni nutrizionali e di stile di vita

Rilascio Ricettario Longevity

Omaggio dalla selezione di prodotti a km 0 Palazzo di Varignana

Inoltre….esperienze in VARSANA SPA

1 o 2 massaggi drenanti da 50’

2 o 4 trattamenti Coax da 80’. Il trattamento Coax è indicato per il trattamento degli inestetismi della cellulite e per la riduzione dell’adiposità localizzata e del rilassamento cutaneo di tutto il corpo.

4 ore di ingresso per persona al giorno al percorso tradizionale VARSANA SPA (Crystal Pool e circuito di vasche e docce sensoriali, bio-sauna, sauna finlandese, bagno turco, cascata di ghiaccio, vasca sonora, percorso Kneipp, piscina con getti e lama d’acqua, sedute idromassaggio, area relax e tisaneria)

…e attività sportive

1 o 2 sessioni con personal trainer

1 ora al giorno di utilizzo strutture sportive con attrezzatura inclusa

Passeggiate al Giardino Ornamentale, nel percorso vita o nei percorsi dell’anfiteatro della vigna

Bike tour nelle colline del Resort