Une retraite au parfum de citron : une retraite holistique entre détente et régénération

Au cœur de la Riviera dei Limoni, plongé dans la végétation relaxante du lac de Garde, le Lefay Resort est la réponse écologique pour toutes les personnes en quête d’un lieu d’excellence qui respecte la nature et la valorise. Premier éco-resort d’Italie, avec son parc naturel de onze hectares qui s’étend entre douces collines et terrassements d’oliviers et de bois, ce centre est un lieu pour l’esprit de ceux qui cherchent un endroit hors du temps, où se perdre pour finalement se retrouver. Une immersion totale de bien-être marquée par des traitements qui permettent de trouver l’équilibre entre corps, âme et esprit. Une retraite holistique parfaite, un ermitage de paix où s’accorder des temps de silence pour écouter la musique intérieure.

Parcours redécouverte du bien-être

Un week-end pour se régénérer, trouver un équilibre entre corps et esprit, revitaliser le corps et redécouvrir un nouveau style de vie: sain, durable, fortement centré sur son propre intérieur. Un parcours pour se ressourcer et se retrouver au fil des séances de Qi Gong, stretching, Yoga et massages défatigants. Un parcours conçu pour rétablir l’équilibre.

À la recherche de sa propre essence: un parcours full relax

Pour récupérer la meilleure condition de bien-être, quatre nuits sont suffisantes. Le parcours “essence” a été conçu pour relaxer complètement corps et esprit à travers le rééquilibre des énergies vitales et la découverte d’un style de vie sain. Un itinéraire qui met son propre intérieur au centre et qui comporte, après une première consultation personnalisée, l’élaboration d’un programme de régénération (régime, séances de aromathérapie, massages, réflexologie plantaire, promenades dans le jardin tropical, parcours SPA pour éliminer les tensions).

Harmonie du corps : un parcours de contrôle du poids avec la médicine traditionnelle chinoise

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le poids du corps est contrôlé par des fonctions spécifiques qui doivent être en pleine harmonie entre elles. Ce parcours, conçu pour une durée de cinq jours, permet de rééquilibrer ces fonctions en préparant le corps à retrouver son état idéal. Yoga, Qi Gong, stretching des méridiens, réflexologie plantaire, acupuncture, massages drainants et anticellulite, séances de gym avec un coach personnel, SPA, sont les activités proposées pour choyer le corps tout le long de ce parcours qui vise à redonner une forme parfaite.

Luminosité de l’esprit : un parcours beauté du corps et de l’esprit

Dans la médecine traditionnelle chinoise, la luminosité de l’esprit (Shen) fait de la peau son canal, son extension naturelle. Pour permettre à votre peau de récupérer sa luminosité, nous vous proposons un parcours beauté corps et esprit d’une durée de cinq jours minimum, qui vous permettra de réduire les altérations du temps en améliorant la tonicité et en favorisant la revitalisation. Le parcours, entre santé et bien-être, prévoit des traitements holistiques et des soins corporels doux. A cela s’ajoutent des massages anti-ageing, des traitements dans le lac salé, l’accès au SPA, des massages du visage, Tai Chi, Qi Gong.

Fitness « Lune et Soleil »

La médecine traditionnelle chinoise nous apprend que la lumière arrive des muscles et soutient la libre circulation des énergies dans le corps. Les traitements de ce parcours ont le but de revitaliser le tonus musculaire et porter lumière et bien-être au corps. Ce parcours repose sur des massages sportifs très énergiques, des séances de gym avec coach personnel, des manipulations des tissus profonds, des activités pour rééquilibrer les énergies. Un parcours fort fait aussi de séances de Qi Gong, stretching des méridiens, SPA et consultations sur la posture pour retrouver tonus et bien-être.

Parcours légèreté et plasticité : les règles de la posture parfaite

Une bonne posture, en aidant le corps à contraster les effets de la gravité et à maintenir une position correcte et droite, permet d’harmoniser les mouvements du corps et d’exprimer ainsi sa propre personnalité. Conçu pour une durée de cinq jours minimum, ce parcours permet de corriger les mauvaises postures et équilibrer le corps, avec des bénéfices évidents sur l’aspect général de la personne. Massages, séances de posture, coach personnalisé, séances de hydro aromathérapie avec d’huiles essentiels, Qi Gong, Tai Chi et stretching des méridiens permettront à l’énergie du corps de circuler correctement.

“Faites de beaux rêves ” : sommeil, premier traitement de beauté

Des études de médecine traditionnelle chinoise confirment que l’insomnie est la première expression d’un déséquilibre des énergies dû à des problèmes d’ordre physiques (digestion, hyperactivité) ou émotionnels (stress ou hyperactivité mentale). Ce parcours, conçu pour une durée de cinq jours minimum, stimule les lignes énergétiques et les points d’acupuncture spécifiques pour faciliter le sommeil. Aromathérapie, acupuncture, réflexologie plantaire, massages, activités pour l’équilibre des énergies, Tai Chi, Qi Gong, séances individuelles de stretching des méridiens sont les moyens mis en place durant ce parcours dont le but est de retrouver le plaisir du repos.

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