Ayurveda, Yoga, Vedanta e Panchakarma nella bellezza mistica dell’Himalaya

Meraviglia arroccata tra la bellezza mistica naturale dell’Himalaya, Ananda è un perfetto blend di eleganza e serenità dove le camere, le suite e le ville sono una dimora di spiritualità, conforto e opulenza. Un rifugio per coloro che cercano la felicità, per chi ha bisogno di un momento profondamente riposante, una pausa rigenerante per coloro che sfuggono al caos quotidiano della città. Il luogo ideale dove vivere è un’estensione del sé. La vasta distesa della tenuta diventa uno spazio personale dove la tranquillità circonda lo spirito. Affacciato sullo splendido paesaggio della valle di Rishikesh,è un luogo dove non si può non sentirsi ispirati. Con la nitida aria di montagna e la sinfonia del silenzio, il senso dell’essere è accentuato, avvolto nel lusso e nel benessere. Nell’antica India, l’approccio olistico era uno stile di vita. Le persone comprendevano in manier ainnata l’equilibrio della natura, le vie dell’Universo e il modo in cui gli elementi influivano non solo sulla loro salute fisica, ma anche sul loro benessere mentale. Ananda ha fatto propria questa filosofia, diventando uno dei migliori centri benessere di lusso in India, che integra l’Ayurveda tradizionale, lo Yoga e il Vedanta con fitness e sana cucina biologica per ripristinare l’equilibrio e armonizzare l’energia.

Ogni individuo è unico. Così sono i programmi e le esperienze ad Ananda. Un viaggio di benessere guidato da un team di esperti di medicina ayurvedica, yogica e internazionale, che offre programmi benessere personalizzati fatti su misura per rispondere ai bisogni e agli obiettivi individuali.

Ananda Panchakarma

Il programma tradizionale di Panchakarma Ayurvedico costituisce la forma di detossinazione e pulizia più naturale e completa. È il metodo ideale per detossinare e ringiovanire il corpo, la mente e la guarire dall’interno. Il primo stadio è il Purvakarma o misure di pre-purificazione. Prima che inizi la purificazione, è necessario preparare il corpo con metodi specifici per incoraggiarlo a liberare le tossine. Il programma inizia con il miglioramento della digestione a livello cellulare e gastrointestinale attraverso stimolanti dei succhi gastrici (dipana) e digestivi (pachana). Questo è seguito da Snehapana, l’assunzione di ghee medicato da tre a sette giorni in dosi diverse a seconda della forza e della natura dell’ individuo. Nel programma di 14 notti più breve, Sadhyo-snehapana include 1 o 2 giorni con dosaggio fisso di ghee medicato. Lo step seguente è Snehana che è l’applicazione di olio su tutto il corpo con una tecnica di massaggio che aiuta le tossine a muoversi verso il tratto gastrointestinale. Accanto a questo c’è Svedana o sweathing terapeutico che viene fatto ogni giorno dopo lo Snehana. Il secondo stadio  dei processi del Panchakarma, consiste nella purificazione che include Vamana -emesi, Virechana – purgazione, Basthi – olio e decotto con clistere e infine Nasya – eliminazione delle tossine attraverso il passaggio nasale. Il terzo stadio è Paschatkarma che si concentra su diete speciali per riposare e ringiovanire il sistema purificato, insieme ai rimedi naturali a base di erbe per reintegrare gli enzimi digestivi e il sistema immunitario. Alla fine del processo, vengono suggeriti cambiamenti dello stile di vita per prolungare i benefici ottenuti. Il Panchakarma è una procedura ayurvedica molto speciale e richiede una guida adeguata da parte di personale medito ayurvedico altamente qualificato. Ad Ananda, il Panchakarma viene eseguito sotto la supervisione di esperti medici ayurvedici e personalizzato per ogni ospite in base alla costituzione individuale.

Ayurvedic Rejuvenation

Il programma di ringiovanimento ayurvedico di Ananda mira a migliorare la vitalità del corpo attraverso i trattamenti di Panchakarma insieme a trattamenti ayurvedici complementari, dieta controllata e yoga. Il programma conduce ad una maggiore immunità ed aumentata energia, un migliore metabolismo e una pelle fresca e luminosa. Disponibile per 7, 14 o 21 notti.

Weight Management

Il programma di gestione del peso è un modo sicuro ed efficace per perdere peso, è il retreat perfetto per ottenere il controllo del corpo attraverso trattamenti ayurvedici, terapie detox, esercizio fisico, yoga, dieta e meditazione. Questo programma mira a migliorare il metabolismo ridando un corpo tonico e rinnovato vigore. Disponibile per 14 o 21 notti.

Detox

Il programma Detox di Ananda permette al sistema digestivo di migliorare le sue performance attraverso il consumo controllato di cibi organici, migliora la circolazione del sangue e dei sistemi linfatici, filtra le tossine dal corpo e infine lo nutre con sostanze nutritive essenziali. Il programma include esperienze personalizzate di Aromaterapia, Idroterapia, trattamenti ayurvedici Panchakarma, Yoga, Meditazione e una dieta specifica in base ai Dosha (tipo di costituzione). Disponibile per 7, 14 o 21 notti.

Yogic Detox

Il programma Yogic Detox di Ananda utilizza Asana (Postura) e Pranayama (respirazione yogica) per attivare gli organi e prepararli per il processo di purificazione. Le tecniche di purificazione Hatha Yoga tradizionali (Shatkriya) sono utilizzate per detossinarsi in modo naturale ed efficace. Disponibile per 7, 14 o 21 notti.

Yoga

Il Programma Yoga aiuta a coltivare l’antica disciplina delle pratiche yoga per ricaricare il corpo aumentando la chiarezza del pensiero. Ogni aspetto della mente, del corpo e dell’anima raggiunge un maggiore senso di equilibrio. Disponibile per 5, 7 o 14 notti.

Dhyana Self-Realization Program

Un processo di autorealizzazione, la pratica della meditazione è uno degli strumenti chiave per armonizzare la mente e attingere al potenziale della coscienza superiore. Il Programma Dhyana di Ananda guida ogni ospite attraverso Pratyahara (ritiro dei sensi dalla mente), Dharana (concentrazione della consapevolezza mentale) e verso l’esperienza del Dhyana (continua consapevolezza meditativa). Disponibile per 7, 14 o 21 notti.

Renew

Il programma Ananda Renew purifica il corpo dall’interno e ravviva la mente e il corpo attraverso processi olistici anti-invecchiamento e cure di bellezza. Questo programma fornisce anche sollievo dalla rigidità muscolare, reumatismi e artrite. Disponibile per 7, 14 o 21 notti

Stress Management

Il programma Stress Management si concentra su uno stile di vita sano che mira a ridurre lo stress, creare cambiamenti positivi e promuovere la sinergia nella vita grazie all’aromaterapia, ai massaggi tibetani del Ku Nye, al Reiki e ad altre esperienze di guarigione complete che si traducono in un equilibrio di mente, corpo e anima. Disponibile per 5 o 7 notti

Active

L’ Active Program integra il meglio degli allenamenti di fitness indoor e attività all’aria aperta, trekking guidati all’aperto, yoga, acqua fitness e trattamenti Spa terapeutici per migliorare il tono muscolare e il fitness cardiovascolare. In collaborazione con Sumaya, un pioniere nel settore del fitness, il programma offre un’esperienza di fitness individualizzata e che segue un approccio orientato al raggiungimento di un obiettivo. Disponibile per 5 o 7 notti.