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Faire rentrer la sagesse de la tradition indienne dans la vie de tous les jours à travers le yoga. Au Sheyas Retreat, la spiritualité et la découverte de soi sont le fil conducteur du séjour.Dans cette retraite indienne chaque détail est pensé pour aider à la réflexion, pour guider l’individu vers une sereine analyse de sa vie, pour le conduire vers de nouvelles priorités, de nouvelles relations et initiatives personnelles. Yoga, méditation, soins holistique et programmes tournés vers le partage – The Joy of Giving permet d’apporter son aide aux communautés locales – ce sont les moyens de ce voyagede réappropriation de soi.
MOUNA : La retraite du silence
Mouna (littéralement : temps suspendu dans le silence) est un parcours de 8 jours invitant à l’introspection, au ralentissement, à l’apaisement de l’esprit et à la révision de ses priorités. Le silence n’étant pas seulement une absence de bruit. Mouna est idéal pour quiconque souffre d’insomnies, de stress, d’hypertension, de burnout ou de toute autre pathologie psychosomatique liée aux difficultés d’adaptation aux rythmes de la vie moderne.
La joie de donner
Selon les textes anciens du yoga, nous ne formons qu’un seul être et le don est notre ligne directrice. Donner à l’autre revient à donner à soi-même. Ce parcours, d’une durée de 8 jours, s’inspire de ce précepte pour se mettre au service de la communauté en la soutenant, en contribuant à son développement et en facilitant sa croissance.
Contrôle du poids
La prise de conscience et l’introduction à un style de vie sain dicté par le yoga constituent un soutien efficace pour contrôler son poids et modifier ses habitudes alimentaires. Ce parcours, d’une durée de 15 jours, permet de développer progressivement cette conscience à travers la définition de lignes directrices destinées à booster sa forme psychophysique.
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