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Immerso nel cuore della natura del sud del Kerala e affacciato sul Mar Arabico, questp piccolo retreat eco-compatibile offre comfort e relax attraverso il metodo di cura più riverito e noto all’uomo: l’antica tradizione indiana dell’Ayurveda. Ad accogliere sono trattamenti su misura creati da medici ayurvedici e corsi di yoga e meditazione capaci di generare armonia a tutti i livelli: corpo, mente e anima. Non un classico reatreat ma una casa dove scoprire se stessi o ritrovare tranquillità. L’Ananda Lakshmi Ayurveda Retreat è tutto questo ed è ‘Green Leaf Certified’ dal Dipartimento del Turismo, Governo del Kerala. Un approccio olistico e integrato alla salute .Analisi della costituzione corporea (diagnosi dei dosha), insieme a trattamenti interni ed esterni e ad una regime alimentare personalizzato per ritrovare l’equilibrio.
Cura del corpo
L’ayurveda non solo aiuta a fornire un senso generale di benessere, ma anche a risolvere diversi problemi specifici. Il programma di trattamento ayurvedico Body Care di 3 giorni aiuta a liberare il corpo dalle rughe, dalle occhiaie e dall’acne. Il trattamento Body Care migliora la consistenza e la composizione della pelle, donandole un aspetto luminoso.
Conosci l’Ayurveda
Questo programma dà un’idea di ciò che l’Ayurveda può fare per il corpo. Il programma “Get to Know Ayurveda” di 5 giorni comprende trattamenti di base come Abhyangam, Sirodhara e maschere facciali. È combinato con lo yoga e la meditazione per migliorare il funzionamento del corpo e per impartire conoscenze su questa grande scienza.
Corpo, mente e anima
L’ayurveda supporta uno stile di vita attivo e sano e Body, Mind and Soul è un’estensione di questo supporto. Questo trattamento dura sette giorni e consiste in Abhyangam, Sirodhara, Lepanam e massaggi di ringiovanimento, insieme a una dieta ayurvedica e yoga e meditazione per mantenere la stabilità e la vitalità del corpo, della mente e dell’anima.
Programma di gestione del peso
Questo pacchetto consiste in un trattamento indirizzato specificamente alla riduzione del peso, in particolare per chi soffre di obesità. Come parte del trattamento, vengono eseguiti diversi tipi di massaggi corporei con polveri e oli vegetali medicati per rimuovere il grasso in eccesso dal corpo. I trattamenti principali sono Abhyangam, bagno turco, Udwarthanam, Kizhi / Podikizhi, Pizhichil, Dhara, Tharpanam, Kashayasekham, Karnapooranam, Vasti, Swedanam, Lepanam e maschere facciali. Con questo ciclo di trattamento, il corpo perderà il grasso in eccesso accumulato. I medicinali interni prescritti aiutano con una corretta digestione e le attività metaboliche, contribuendo a mantenere la funzionalità interna. Accanto a questi farmaci vengono utilizzati alimenti a base di erbe, tè ayurvedici, oli e succhi puri. Insieme, aiutano a correggere il metabolismo del corpo per prevenire l’ulteriore accumulo di grasso corporeo. Questo è accoppiato con trattamenti yoga specializzati e meditazione per aiutare a mantenere il grasso lontano e per mantenere il corretto equilibrio ormonale.
Per l’efficace riuscita del programma è necessario un minimo di 21 giorni di trattamento rigoroso, compresa una dieta a base di cibo ayurvedico. La durata più lunga del trattamento aiuterà il tuo corpo ad abituarsi a questi cambiamenti.
Panchakarma
Il panchakarma è nelll’Ayurveda uno dei trattamenti di purificazione e disintossicazione più antichi e importanti. In sanscrito, la parola “Panchakarma” significa letteralmente “cinque terapie”, il che suggerisce che si tratta di un sistema completo di conoscenze e pratiche per purificare il corpo dalle tossine e ripristinare l’equilibrio. I cinque mezzi terapeutici per eliminare le tossine dal corpo, che costituiscono il Panchakarma, sono Vamana, Virechana, Nasya, Basti e Raktamoskshana. Le terapi lavorano sui problemi legati allo stress e delle tossine che provocano disturbi e si concentrano sulla creazione di un equilibrio tra i dosha. Il trattamento Panchakarma mira in modo specifico ai segni visibili dell’invecchiamento e all’inversione dei processi di invecchiamento interni. Le tossine danneggiano regolarmente le cellule del corpo attraverso attività metaboliche costanti, che portano all’invecchiamento. L’invecchiamento è anche accelerato da uno stile di vita improprio e da cattive abitudini alimentari, nonché da stress o tensione sul corpo. Questo programma mira a ripristinare il vigore e la vitalità del corpo eliminando le tossine e migliorando l’immunità. Lo yoga, componente aggiuntiva del trattamento, aiuta a migliorare la vitalità e l’efficienza e crea un equilibrio armonico nel corpo, aumentando così la longevità. Il trattamento è completato da pasti vegetariani ayurvedici, succhi di erbe, tè e ravasanas per nutrire il corpo. Un minimo di 14 giorni di trattamento rigoroso, inclusa una dieta a base di cibo ayurvedico limitato, è necessario per apportare un cambiamento nel corpo. Il programma inizia con un trattamento di pulizia per eliminare le tossine, seguito da farmaci e da una dieta completa.
Il programma include:
