cura ayurveda

Il disturbo legati all’ansia stanno diventando un problema di salute comune nelle nostre società abituate ormai ad un ritmo di vita molto stressante.Leggi tutto

Sapevi che semplicemente iniziando a pianificare le vacanze può aumentare la tua felicità anche molto prima della data di partenza?Leggi tutto

Secondo l’Associazione del Turismo del Benessere, un viaggio benessere è un "viaggio che consente al viaggiatore di mantenere, migliorare o dare il via a uno stile di vita sano e sostenere o aumentare il proprio senso di benessere".Leggi tutto

La meditazione è uno strumento molto importante per supportare il processo di guarigione durante una cura ayurvedica ed è uno strumento essenziale per riportare equilibrio nella mente. Per questo dovrebbe diventare una routine quotidiana per tutti.Leggi tutto

Secondo l’ayurveda, Nidrā (sonno) è uno dei 3 pilastri che reggono la vita. Un buon riposo è quindi essenziale per il benessere profondo.Leggi tutto

Panchakarma è una parola sanscrita che indica il processo ayurvedico di detossinazione e purificazione del corpo. Il termine deriva dalla radice delle parole sanscrite, pancha, che significa "cinque", e karma, che significa "azione", che qui si riferisce ai cinque trattamenti utilizzati per purificare il corpoLeggi tutto

Mentre molti di noi sono ancora nel pieno delle vacanze estive, altri stanno già iniziando a pensare alla prossima vacanza, che sia per un weekend o per una lunga vacanza benessere o un soggiorno ayurvedico in India, lasciando la mente libera di vagare e immaginarsi in completo relax. Per trovare dove rifugiarsi nelle giornate autunnali...Leggi tutto

Due anni di restrizioni di viaggi, seguiti da una situazione geopolitica di incertezza, ci hanno portati a temere di programmare viaggi con un certo anticipo. La paura di annullamenti dell’ultimo minuto e di perdere tutto, credo che siano la maggiore preoccupazione dei viaggiatori. Tuttavia, in questo lungo tempo, il mondo dei viaggi ha lavorato per...Leggi tutto

Si dice che trattare il proprio corpo come un tempio fa di noi il dio o la dea di quel tempio. Si capisce da questo quanto sia importante prenderne cura, conservarlo pulito dall'interno verso l'esterno. Durante i ritiri yoga o i soggiorni ayurvedici ci viene insegnata una routine salutare per il nostro corpo e la...Leggi tutto

E’ durante un ritiro yoga in India che ho scoperto i mantra, scoperta che mi ha permesso di trasformare questo ritiro in un momento di vacanza benessere profonda.Leggi tutto